プラセンタQ&A

プラセンタの1日の摂取量は??摂取制限量は決まってるの??

プラセンタは、美容・健康共に多くの症例に効果が期待出来る万能な成分だという事はよく知られています。身体に有効な成分が多く含まれ効果が期待出来る!と聞くと「効果が期待出来るなら!!」っと一度にたくさん摂取してみたくなる私ですが・・・σ(o´・Å・`o)??プラセンタには一日の摂取量や摂取制限などは決まってないのでしょうか??


逆に、効果を得るための最低摂取量などはあるのでしょうか??プラセンタの効果をしっかり得るために、始める前に調べてみたいと思います。


プラセンタの1日の摂取量の目安は?


結論から先に言ってしまうと・・・プラセンタは医薬品ではないので摂取量には、特に制限はないようです。ということは、たくさん摂取すればその分効果も期待出来る!?っと単純な私は思ってしまいましたが・・・それがそんな単純で簡単な事ではないよう *゚Д゚)*゚д゚)*゚Д゚)エエェェ


日本薬学会(薬学に関する研究をしている団体)によると、肌改善などの効果を得るためプラセンタを摂取する場合、1日300mgから500mg摂取すると効果が得られるという報告がされています。


プラセンタを初めて摂取する人などは、1日の摂取量を300mgから500mg摂取する事を目安として始めてみるのがよさそうですが、みんなが皆、目安量だけ摂取していれば効果が期待出来るといことでもないよう。


あくまで目安。効果には個人差あり。


先ほども書いた様に、プラセンタは医薬品ではありません。なので同じ量を摂取したとしても効果は人それぞれ個人差があるのもの。実際に、プラセンタを1日に500mg以上摂取した人の中で、よりプラセンタの効果を感じた・効果が出た!!d(*^v^*)bヤッタネェ♪という人もいれば、逆に、ニキビができやすいようになってしまった・・・( ノω-、)クスンなんていう人もいるよう。


肌改善の為に摂取したプラセンタで、にきびなどの逆効果が出てしまった方は、プラセンタの摂取量が自身の体に合っておらず摂取量が多すぎる事が考えられます。


また、体内のプラセンタは年齢を重ねるごとに減少していくもの。20代の方と40代の方とでは当然プラセンタの必要量が違い、より40代の方の方が摂取するプラセンタの量を多くする必要があります。プラセンタを摂取して効果を実感するには自身の体質を知り・年齢などによって摂取量を変えていく事が大事なよう。


そして、もともとプラセンタは摂取したからと言って即効果が期待出来るものではなく、不足していた成分が補われ満たされたとき効果を感じる事が出来るもの。プラセンタを摂取して、効果を実感出来るのには少し時間がかかります。


もちろん、効果を感じられるようになるまでも個人差があるので何ヶ月で!!とは言い切れませんが・・・だいたい20代で約1ヶ月・40代で約3ヶ月プラセンタを継続して摂取する事で効果を実感出来る人が多いようです。


プラセンタの効果がしっかり実感できた人は、こちらは年齢問わず1日の摂取量を少し減らしてみても良いようですよ。


このように、プラセンタには1日の摂取量や摂取制限は決まっておらず、あくまでも自分の体に合った量摂取していくものだという事が分かりました。それなら 私は・・・まず、1日300mgから500mg摂取から始めてみようかな?o(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪しばらく目安量で様子を見て効果があまり感じられないようなら、少しずつ摂取量を増やしながら続けてみようと思います。


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